ការបរិភោគមានសុខភាពល្អរបបអាហារមានតុល្យភាពល្អមួយគឺជាផ្នែកមួយនៃវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងគ្នា។ ខ្ញុំគិតថាវាធ្វើឱ្យយល់ដើម្បីបរិភោគអាហារដែលជួយការពារជំងឺមហារីកសុដន់រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំដឹងថាស្ត្រីដែលបានវាយប្រយុទ្ធជំងឺមហារីកសុដន់ហើយពួកគេបានប្រាប់ថាពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងពេលដែលពួកគេបរិភោគអាហារទាំងនេះ។ អាហារដែលជួយការពារជំងឺមហារីកសុដន់រសជាតិអស្ចារ្យហើយពួកគេគឺពិតជាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក។ ដូច្នេះនៅទីនេះគឺប្រាំពីរអាហារទំនើបដើម្បីបន្ថែមទៅរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសុដន់!
1. Cabbage
រហែលជាអ្នកគិតថាស្ពមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនោះទេប៉ុន្តែវាមាន! ស្ពមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយការពារជំងឺមហារីកសុដន់។ toss ស្ពមួយចំនួននៅក្នុងបន្លែក្រោយរបស់អ្នកធ្វើឱ្យ coleslaw ឆ្ងាញ់ឬកំពូលឆ្កែក្តៅជាមួយនឹង sauerkraut ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពដូចគ្នានិងរស់ជាតិដ៏ល្អបំផុត
No comments:
Post a Comment